Samedi 22 octobre de 14h à 16h spinning 2h NON STOP!
ATTENTION NIVEAU CONFIRME

Nous vous informons que le cours de Zumba (jeudi 17h45-18h30) est provisoirement remplacé par un cours de Step Débutant.
Nathalie, notre professeur de Zumba, étant dans l’incapacité d’assurer le cours en raison d’un pied cassé.
Nous lui souhaitons un bon rétablissement et nous vous tiendrons informé dès la reprise du cours de Zumba.

Le planning des cours collectifs a été mis à jour:

http://www.ac2000.fr/wp-content/20110928_pcc.gif

L’Athlétique Club 2000 sera ouvert de 9h00 à 12h00 le lundi 15 août 2011.

Les espaces musculation et cardiotraining seront accessibles mais il n’y aura pas de cours collectifs. Merci de votre compréhension.

L’Athlétique Club 2000 sera fermé le jeudi 2 juin et le lundi 13 juin 2011.

Reposez vous bien!

14h-15h Postural workout (merci de vous inscrire à l accueil, pour ce cours)
Animé par Mickael
Le travail postural permet d’améliorer la respiration, la concentration, l’équilibre, la posture et la relaxation pour un bien être au quotidien, un équilibre physique et une appréciation de soi.

15h-16h Pilates
Animé par Laurent Jacquet
La méthode Pilates est basée sur des exercices avec ou sans matériel de fitness, dont le but est d’améliorer la maitrise du corps, donc de soi. L’amélioration de la souplesse, du bien être physique et de la force musculaire ne sont que les conséquences de cette méthode.

16h-17h Stretching postural
Animé par Emmanuelle
Le stretching postural est une méthode statique globale à base d’étirements et de contractions musculaires accompagnée de respirations spécifiques.

17h-17h30 Intervention du kinésithérapeute
Mr Gael Onillon
La masso-kinésithérapie est l’application d’exercices basés sur des principes scientifiques adaptés au renforcement musculaire, à l’endurance et à la mobilité de personnes ayant des limitations fonctionnelles avec un besoin prolongé de conditionnement physique.

17h30 Un rafraichissement vous sera offert !!

Horaires normaux après 17h30 pour les cours collectifs.

Le club vous invite à partager la Galette des Rois le mercredi 26 janvier à 19h30.
Inscription à l’accueil du club.

Bonne et heureuse année 2011!!!

Cours de zumba de 17h45 à 18h30 le jeudi 13 janvier.
Ambiance assurée venez nombreux!

Les mercredis 1 et 8 décembre le cours de 10h à 11h sera assuré par LAURENT.
Ainsi que le cours du vendredi 10 décembre de 9h30 à 10h30.